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类风湿关节炎需要吃补品吗?

2020-5-31 22:14 449 0
简介
生病了,身边的人都说是免疫力低了,然后时不时送点保健品,让补一补,提高免疫力。对于有些人,吃点没关系,可对于类风湿患者,这里面可太有讲究了!免疫力,过高过低都不行免疫力系统若要正常运转,最重要的是“平 ...
生病了,身边的人都说是免疫力低了,然后时不时送点保健品,让补一补,提高免疫力。对于有些人,吃点没关系,可对于类风湿患者,这里面可太有讲究了!

免疫力,过高过低都不行

免疫力系统若要正常运转,最重要的是“平衡”二字。

人体内有成千上万种抗体,有些抗体是好的, 帮助我们抵御病菌、清除身体衰老细胞。有些抗体是“坏”的,会攻击人体的正常结构组织,如皮肤、关节、肾脏、肺等等。

这些过激的免疫反应,就造成了人体自身的免疫性疾病。从这个角度看,类风湿关节炎应该是免疫力增强了。


另一方面,免疫力系统起到非常重要的防护感染的作用,但很多类风湿病人会更加容易感染。不仅仅是因为长期服用了抑制免疫力药物(打压坏免疫力的同时也伤害了好的免疫力),那些没有治疗过的类风湿患者同样易被感染。从这个角度看,患者的免疫力应该是降低了。

到风湿免疫科看病的患者,大部分是得了自身免疫性疾病,是由免疫力紊乱引起的,不能单纯的用免疫力过低或过强解释。


能吃增强免疫力的补品吗?

无论是类风湿患者,还是健康人群,都不能盲目提高抵抗力。

对于类风湿患者,发病时有明显的免疫亢进表现,医生的治疗也通常是以免疫抑制为主,这时候如果乱用补品提高了免疫力,就只能是“火上浇油”了。

如常用的人参、虫草、灵芝等所谓珍贵补品,都能够刺激机体产生抗体,提高免疫力。对于类风湿患者来说,这些补品在提升好抗体水平的同时,也刺激“坏”抗体的产生,导致病情加重。

因此类风湿患者是不建议吃补品的。即使是需要提高免疫力,也要在专业医师的指导下使用正规药物。

如何维持良好的免疫功能状态?

正确认识疾病,规范诊治,积极防护,在均衡营养的基础上,适当运动,保持心态平和,保证充足睡眠,我们的免疫力自然就改善了。

1、营养均衡是基础

人体免疫系统活力的保持有赖于食物中源源不断的蛋白质、维生素、微量元素等,换句话说,合理、均衡的营养供给是增强抵抗力的基础,任何营养素的缺失,都会造成身体健康的“短板”。

2、乐观心态是养分

类风湿患者很容易陷入负面情绪,长此以往,身心健康指数都会下降。保持乐观心态,学会心情调节,能降低精神压力。

3、充足睡眠是保证

人体经过睡眠可以重新积聚能量,促使身体组织生长发育和自我修补,增强免疫功能。反之,如果长期熬夜、晚睡,会使得人体代谢率降低,血液中的有害物质不断累加,容易出现发热、感染、肠胃不适等免疫功能低下症状。

一般建议成年人每天睡眠时间在 7-8 个小时,老年人不低于 6 个小时。

4、锻炼身体是帮手

适度运动会增加嗜中性白细胞、巨噬细胞以及 NK 细胞等免疫细胞的数量;在运动过程中,这些免疫细胞会在体内更自由地流动,使身体各个部位的免疫力提升。

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