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类风湿“偏爱”女性,生活中女性该如何防护?

2020-8-17 17:14 277 0
简介
类风湿关节炎是一种以侵蚀关节炎为主要表现的全身性自身免疫性疾病,晚期可发生关节畸形,严重影响患者的生活及工作能力。我国女性的患病率高于男性,男女之比为1 : 4,尤其是更年期女性,其RA发病率明显高于同龄男 ...
类风湿关节炎是一种以侵蚀关节炎为主要表现的全身性自身免疫性疾病,晚期可发生关节畸形,严重影响患者的生活及工作能力。我国女性的患病率高于男性,男女之比为1 : 4,尤其是更年期女性,其RA发病率明显高于同龄男性。


为何类风湿关节炎更“偏爱”女性?

1、女性生理特点

有研究者认为,女性的月经、妊娠、分娩、哺乳等生理过程伴随着体内激素代谢水平的剧烈变化,是导致机体免疫功能紊乱并最终发生类风湿关节炎等自身免疫性疾病的重要因素之一。

2、女性更容易受凉

风寒湿邪是类风湿发病的重要诱因。大多数女性朋友都是爱美的,平素喜欢露膝盖、露脚踝、穿凉鞋等等。此外,女性平常需要洗碗、洗衣等,接触凉水频率较高,因此容易导致关节受寒凉而发病。


生活中女性该如何防护?

1、注意保暖

一定要注意防寒保暖,饮食上不能吃太寒凉的食物,平时要注意休息,避免身体过度劳累和精神刺激。女性在产后身体会变得比较虚弱,在坐月子期间尤其要注意。

2、避免风寒湿邪的侵袭

居住或工作环境要避免过于潮湿,不要长期处于空调环境中,避免空调、风扇对着吹,不要坐、卧在风口,空调不要低于26°C。


3、作息规律

过度劳累、频繁熬夜等不规律的作息,易引起病情波动。平常应养成规律的作息习惯,尽可能早睡早起,保持心情舒畅。

4、注意饮食、坚持锻炼

饮食上应进食高蛋白、低脂肪、易消化的食物,少吃辛辣刺激性食物及生冷、油腻食品。适度的锻炼可以强筋健骨,提高身体的免疫力,增强抵御风湿的能力。

总之,女性需要更好地保护、爱护自己的身体。如果发生四肢关节疼痛等症状,须及时到正规医院的风湿免疫科就诊,以免耽误病情。

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